第一次開學是幼童的一次新體驗。由於對上學毫無概念，小孩子無法預計上學的景況，所以很多時他們都會感到憂慮和恐懼。因此，讓小孩子在開學前認識上學是怎麼回事，就可以幫助他們作好心理準備，迎接第一次上學這個里程碑。

作為大人，實際上可以怎樣幫助小孩子克服第一次上學的心理挑戰呢？
以下有幾點建議：

1. 帶小孩子到訪他們的學校

和小孩子參觀他們未來的學校時，您可以跟他們介紹校園的環境及學校的日常活動，如說：「你會和其他小朋友在這裏唱歌。」偶然經過學校時，也可以向小孩子說：「下星期你會在這裏上學。」讓他們感受到您為他們將要到這學校上學而感到自豪。

2. 讓小孩子認識校園生活

您可以向小孩子簡單介紹在一般上學日他們會做的事，也可以用布偶玩具模擬上學日的情況，比如：「大象媽媽在學校門外向小象寶寶說再見。小象寶寶開始上課。在遊戲時間，牠和其他新朋友一起玩耍。然後牠們一起吃茶點。」

3. 閱讀關於第一次開學的故事

讀故事能夠讓大人和孩子一起探索第一次上學可能會遇到的經歷。小孩子會在故事中發現自己，從中學習怎樣面對第一次上學帶來的各種情緒、感覺。

4. 參加開學前的同學聚會

開學前，可以安排小孩子和其他同班同學見面，讓他們一同遊戲，使他們認識對方，成為朋友。當正式上學時，有熟悉的同伴在身邊可以令小孩子感到更加安心。

5.  建立正向思維

要避免暗示學校是會令人感到害怕的地方，例如重覆問小孩子是否害怕或擔心上學，或說學校的老師或規矩有多嚴厲。反之，應該安撫小孩子，告訴他們隨時都會得到支援，絕不會孤單。不過，留意不要為未能掌握的情況作出承諾，比如：「第一天上學一定會是十分順利的。」當期望與事實出現嚴重落差，小孩子會感到失望和氣餒。

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